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La sophrologie pour les enfants à Toulouse

Des clés pour bien grandir

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La sophrologie pour enfants, c’est quoi ? | Déroulement d’une séance | Pour quelle(s) problématique(s) ? | A partir de quel âge ?

  La sophrologie pour les enfants, c’est quoi ?

La sophrologie pour les enfants est une discipline psycho-corporelle douce, non invasive et très structurée. Elle se pratique à travers des jeux, des exercices de respiration et de relaxation dynamique et fait appel à la pensée positive. Elle permet à l’enfant de modifier structurellement et positivement sa manière d’appréhender son quotidien.

Il y a une dimension ludique très importante dans chaque séance de sophrologie. Ceci afin que l’enfant découvre et conquiert son propre bien-être en toute autonomie.

La sophrologie va permettre à l’enfant de stimuler sa proprioception, de prendre conscience de son propre schéma corporel et de ses fonctions physiologiques et enfin de renforcer ses aptitudes psychiques, physiques, émotionnelles et sensorielles. L’enfant parviendra à se calmer et se centrer en douceur par lui-même pour enfin gagner en confiance et estime personnelle. Il pourra dès lors surmonter ses difficultés, ses peurs et grandir sereinement en s’appuyant sur ses propres ressources.

  Comment se déroule une séance ?

Au cours de la première séance, je reçois l’enfant avec les parents. Ce premier contact, riche en échanges, nous permet, ensemble, de définir le contour de mon intervention (objectif, type de séances, fréquence et durée). Celle-ci repose sur un protocole que nous allons établir conjointement. La durée de l’accompagnement est variable selon les besoins et les attentes exprimés. A la fin de ce premier entretien, je vous propose un exercice de relaxation en famille qui permettra à chacun de mieux appréhender ma méthode de travail.

Au cours des séances suivantes, je reçois l’enfant seul (un point avec les parents peut bien entendu être organisé en fin de séance).

Une séance de sophrologie pour enfants dure entre 45mn et 1h (selon le degré de concentration de l’enfant) et se déroule en 3 temps :

  • un instant d’échanges
  • un moment de jeux ludiques et de techniques dynamiques
  • un moment de relaxation

Je laisse ensuite à l’enfant le choix de partager le ressenti de la séance au travers d’un dessin ou d’un espace de paroles.

Les objectifs généraux de mes séances sont d’acquérir une respiration maîtrisée, un relâchement physique, musculaire et émotionnel ainsi qu’une vision plus positive du quotidien.

Les enfants sont très réceptifs à la pratique de la sophrologie : ils intègrent spontanément les exercices et acquièrent très rapidement de bons réflexes pour s’équilibrer physiquement et émotionnellement.

  La sophrologie, pour quelle(s) problématique(s) ?

Changement de vie familiale, hypersensibilité émotionnelle et/ou sensorielle, problèmes/décrochage ou phobie scolaire, difficulté d’endormissement ou cauchemars, difficultés relationnelles ou émotionnelles, harcèlement, anxiété, tics, hyperactivité, douleurs chroniques, énurésie, migraines, eczéma, souffle court, résistance, colère ou opposition …

Les maux liés à l’enfance sont très nombreux et très vastes mais reposent tous sur un désordre psycho-corporel que la sophrologie peut rééquilibrer en quelques séances.

 

Je suis également spécialisée en sophrologie pour les enfants aux besoins spécifiques (DYS, HP, TDA/H)
En savoir plus…

  Quand commencer la sophrologie avec un enfant ?

Les séances de sophrologie peuvent démarrer dès lors qu’un enfant est en mesure de comprendre des consignes de jeux simples (généralement vers l’âge de 3 ou 4 ans).

 

 

 

 

Basée sur 48 avis.
carole parede
carole parede
01/09/2022
vérifié
Mandie est très adaptée avec les enfants. Elle a su donner des clés à notre fille pour trouver des solutions d'apaisement qu'elle peut réinvestir seule. Vous pouvez consulter sans crainte. Tous les enfants devraient avoir accès à la sophrologie pour grandir en toute sérénité! Merci Mandie! A.: "Tu as été très gentille avec moi, ça a été très rigolo et j'ai beaucoup aimé ! Je t'aime beaucoup"
Nadege Quintino
Nadege Quintino
30/08/2022
vérifié
Mandie Hoffmann est une professionnelle de grande qualité, à l'écoute des besoins des enfants, de leurs individualités et qui développe une très bonne communication avec les parents. Je la recommande sans aucune réserve.
BARCELLA Hélène
BARCELLA Hélène
17/07/2022
vérifié
Très bon contact avec mon fils de 8 ans. Il avait du mal à trouver le sommeil le soir. Les séances avec Mandie l'ont apaisé, elle lui a donné des techniques qu'il est capable maintenant d'appliquer tout seul. Un grand merci 👍 Mandie est top.
Cécile Luison
Cécile Luison
02/07/2022
vérifié
Merci Mandie d’avoir su savoir si bien comprendre Elena mais aussi entendre les maux des parents. Elle se sent mieux et à chaque situation de stress je lui rappelle « pense à ce que Mandie t’as dit » et elle se calme toute seule.
Frank Legorgeu
Frank Legorgeu
04/05/2022
vérifié
Mandie est une excellente professionnelle. Bienveillante et très sympathique, elle a permis à notre fils d'acquérir des outils efficaces pour faire face à ses angoisses. A chaque séance, notre fils passait un agréable moment et sortait apaisé du cabinet. Cela a été pour lui une expérience très riche et une aide précieuse. Je la recommande vivement.
Jérôme Guilhas
Jérôme Guilhas
04/04/2022
vérifié
Dès l'entrée dans le cabinet on sent une atmosphère apaisante. Mandie sait trouver les clés et dénouer les tensions par des jeux, des attitudes et des mots simples. Le tout empreint de douceur et de bienveillance. Quelques séances ont permis à notre fille de 7 ans d'apprendre à canaliser son anxiété. C'était pour elle une très bonne expérience, et pour nous une aide très précieuse.
Angeline Penetro
Angeline Penetro
11/03/2022
vérifié
Super rencontre. Nous sommes allé voir Mandie pour notre fils de 6 ans qui avait beaucoup de mal à gérer ses émotions et son stress, surtout pour aller à l'école ( pleurs). Mandie a su lui redonner confiance en lui par la visualisation d'image positive ( arc en ciel) et le jeu. Elle lui a également appris à se relaxer par des exercices de respiration/ relaxation. Nous sommes ravi de son accompagnement qui a beaucoup aidé notre fils.
Coralie Guadagna
Coralie Guadagna
14/02/2022
vérifié
Sophrologue exceptionnelle ma fille de 9 ans a été aidé dans son parcours d'enfant avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme je recommande vraiment cette professionnelle au grand coeur ...
Julie Fanjeaux
Julie Fanjeaux
04/02/2022
vérifié
Mandie est une professionnelle extrêmement engagée dans son travail. Son écoute et les solutions proposées à notre fils ont été d’une aide précieuse, voire indispensable à un moment très compliqué. Notre fils a pu reprendre confiance en lui et apprendre des techniques de sophrologie qui lui ont permis d’apprivoiser son anxiété, liée à une phobie scolaire. Mandie a su cibler avec précision les besoins de notre fils, et ceci toujours dans l’accueil bienveillant, le jeu, et la bonne humeur ! Il adore les séances et repart toujours joyeux.

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⚠️ Rappel : Le Sophrologue n’est pas un professionnel de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements en cours. Il dirige sur un thérapeute compétent et dûment qualifié le client qui nécessite une aide qui ne relève pas  de ses compétences.