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La sophrologie pour les enfants à Toulouse

Des clés pour bien grandir

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La sophrologie pour enfants, c’est quoi ? | Déroulement d’une séance | Pour quelle(s) problématique(s) ? | A partir de quel âge ?

  La sophrologie pour les enfants, c’est quoi ?

La sophrologie pour les enfants est une discipline psycho-corporelle douce, non invasive et très structurée. Elle se pratique à travers des jeux, des exercices de respiration et de relaxation dynamique et fait appel à la pensée positive. Elle permet à l’enfant de modifier structurellement et positivement sa manière d’appréhender son quotidien.

Il y a une dimension ludique très importante dans chaque séance de sophrologie. Ceci afin que l’enfant découvre et conquiert son propre bien-être en toute autonomie.

La sophrologie va permettre à l’enfant de stimuler sa proprioception, de prendre conscience de son propre schéma corporel et de ses fonctions physiologiques et enfin de renforcer ses aptitudes psychiques, physiques, émotionnelles et sensorielles. L’enfant parviendra à se calmer et se centrer en douceur par lui-même pour enfin gagner en confiance et estime personnelle. Il pourra dès lors surmonter ses difficultés, ses peurs et grandir sereinement en s’appuyant sur ses propres ressources.

  Comment se déroule une séance ?

Au cours de la première séance, je reçois l’enfant avec les parents. Ce premier contact, riche en échanges, nous permet, ensemble, de définir le contour de mon intervention (objectif, type de séances, fréquence et durée). Celle-ci repose sur un protocole que nous allons établir conjointement. La durée de l’accompagnement est variable selon les besoins et les attentes exprimés. A la fin de ce premier entretien, je vous propose un exercice de relaxation en famille qui permettra à chacun de mieux appréhender ma méthode de travail.

Au cours des séances suivantes, je reçois l’enfant seul (un point avec les parents peut bien entendu être organisé en fin de séance).

Une séance de sophrologie pour enfants dure entre 45mn et 1h (selon le degré de concentration de l’enfant) et se déroule en 3 temps :

  • un instant d’échanges
  • un moment de jeux ludiques et de techniques dynamiques
  • un moment de relaxation

Je laisse ensuite à l’enfant le choix de partager le ressenti de la séance au travers d’un dessin ou d’un espace de paroles.

Les objectifs généraux de mes séances sont d’acquérir une respiration maîtrisée, un relâchement physique, musculaire et émotionnel ainsi qu’une vision plus positive du quotidien.

Les enfants sont très réceptifs à la pratique de la sophrologie : ils intègrent spontanément les exercices et acquièrent très rapidement de bons réflexes pour s’équilibrer physiquement et émotionnellement.

  La sophrologie, pour quelle(s) problématique(s) ?

Changement de vie familiale, problèmes ou décrochage scolaire, difficulté d’endormissement ou cauchemars, difficultés relationnelles ou émotionnelles, harcèlement, anxiété, tics, hyperactivité, douleurs chroniques, migraines, eczéma, souffle court, résistance, colère ou opposition …

Les maux liés à l’enfance sont très nombreux et très vastes mais reposent tous sur un désordre psycho-corporel que la sophrologie peut rééquilibrer en quelques séances.

 

Je suis également spécialisée en sophrologie pour les enfants aux besoins spécifiques (DYS, HP, TDA/H)
En savoir plus…

  Quand commencer la sophrologie avec un enfant ?

Les séances de sophrologie peuvent démarrer dès lors qu’un enfant est en mesure de comprendre des consignes de jeux simples (généralement vers l’âge de 3 ou 4 ans).

 

 

 

 

 

Basée sur 30 avis.
K.Cécilia
K.Cécilia
03/11/2021
vérifié
Notre petit de 4 ans a tout de suite accroché avec Mandie, il était content de venir la voir au cours des séances de sophrologie. Une approche intéressante autour de jeux, de méthodes de relaxation. On a vraiment senti une différence au quotidien, plus apaisé. Elle a été également de bons conseils pour nous parents. Un grand merci Mandie !
Auroreboreale5
Auroreboreale5
03/11/2021
vérifié
Nous avons consulté Mandie pour notre petit garçon de 5 ans (pour l'aide à faire face à ses émotions) . Nous sommes ravis du travail effectué avec Nolan, on commence à voir les bénéfices. Avant chaque séance, notre fils était impatient de la retrouver. Nous n'hésiterons pas à la consulter à nouveau ! Nous la recommandons vivement !!!!!
Céline Fontes
Céline Fontes
06/10/2021
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Mandie est au top. A l’écoute elle sait s’adapter à l’enfant tout en douceur. Elle a appris à mon fils de 10 ans a se détendre en apprenant à respirer pour l’aider à s’endormir et à se détendre . Je la recommande sans hésitation
Laure Cadilhac
Laure Cadilhac
06/10/2021
vérifié
Mandie a accompagné notre fils, un enfant sensible, qui pouvait avoir des difficultés d'attention. En quelques seances, il a pris confiance en lui. Il a par ailleurs gagné aux niveaux attention et concentration, ce qui a des répercussions sur ses compétences. Merci à Mandie pour cet accompagnement de qualité qui lui est bénéfique pour grandir sereinement.
Nath J
Nath J
06/10/2021
vérifié
Nous avons consulté Mandie pour ma fille de 9 ans . Elle a été formidable de douceur et de professionnalisme pour l’aider à canaliser et comprendre ses émotions.
Julie Toulouse
Julie Toulouse
05/10/2021
vérifié
Mandie a une approche ludique, qui met les enfants en confiance. Après quelques séances de sophrologie, ma fille de 4 ans gère beaucoup mieux sa frustration, elle verbalise mieux ses émotions et elle fait moins de crise. Mandie donne également des conseils et astuces très utiles aux parents. Nous la recommandons vivement !
JL Mrsn
JL Mrsn
04/10/2021
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Excellente prise en charge, écoute, conseils, professionnalisme, nous recommandons
arnaud ARNAUD
arnaud ARNAUD
11/09/2021
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Mandie est une excellente sophrologue. Ma fille de 15 ans fait des crises de spasmophilie et depuis qu’elle fait des séances avec Mandie sa vie est beaucoup plus facile, elle arrive beaucoup mieux à gérer ses crises. Je la recommande +++ et je la remercie pour son professionnalisme.
Sabkne Richart
Sabkne Richart
23/08/2021
vérifié
Mandie est très professionnelle et au delà de tout elle fait énormément de bien à ma fille de 15 ans qui se sent en toute confiance avec elle. Je vous la recommande vivement
Laetitia Kessas
Laetitia Kessas
07/08/2021
vérifié
Mandie est parfaite ! Les séances se passent très bien et sont très bénéfiques. Étant étudiante, les séances sont très adaptées. Je recommande vivement !